LA PROMOZIONE

Per un corpo giovane e tonico, non basta condurre una vita sana ed equilibrata: ci vuole dell'attività fisica! Fatela con il sorriso acquistando questa promozione PoinX per:

Abbonamento Mensile Full a 15 Euro invece di 105 Euro presso la Palestra Sinkronia!

Dettagli:

> Accesso libero Sala Pesi + Sala Fitness
> 1 Lezione di Walking a settimana
> 1 Lezione di Spinning a settimana
> 1 Lezione di Kick Boxing a settimana
> Accesso libero alla Wellness: Sauna, Bagno Turco, Doccia Finlandese

La lezione di spinning consiste nella pedalata a ritmo di musica su una bike stazionaria . Lavoro completo con un riscaldamento su bike per metà lezione e, tonificazione di addominali e arti superiori con utilizzo di piccoli attrezzi, per l'altra metà. Adatto a tutti, lavoro dinamico e divertente.

L’ allenamento con la camminata veloce si chiama Walking risulta davvero efficace per dimagrire e per rassodare gambe, cosce e glutei: dopo i primi 15-20 minuti di camminata veloce, l’ organismo inizia infatti ad utilizzare i grassi in eccesso per produrre l’ energia necessaria all’ allenamento; il Walking porta quindi a ridurre progressivamente i cuscinetti adiposi in eccesso. L’ allenamento con la camminata veloce può essere praticato con la ginnastica a casa e il fai-da-te (camminata veloce all’ aperto o sul tapis roulant a casa), oppure in palestra con i corsi di Walking in gruppo. Praticare Walking è utile anche per gli addominali che rimangono sempre contratti perché devono stabilizzare il corpo mentre si muove sul tapis roulant

La Kick Boxing fa parte della schiera delle discipline sportive tecnicamente ispirate alle arti marziali orientali adeguandone lo stile per fini agonistici. Tra le tante, è senza dubbio, la più popolare. Ne esistono due tipi: il primo nasce in Giappone negli anni Sessanta e si diffonde negli USA come Japanase Kick Boxing; Il secondo, di cui il Full Contact è il progenitore, racchiude tre discipline: il Semi contact, il Light Contact ed il Full Contact (queste tre discipline si differenziano per la durata degli incontri e l'intensità dei colpi).
Le tecniche fondamentali della Kick boxing si basano su calci, pugni e spazzate. Sono sistemi di combattimento totali anche se non hanno le prese corpo a corpo. In generale risultano essere efficaci sistemi per la difesa personale, soprattutto per chi non ha tempo e pazienza di imparare un'arte marziale con tutti i suoi contenuti storici, filosofici e culturali.


La promozione dà diritto a 2 mesi in più sugli abbonamenti annuali.


IL CENTRO

La Palestra Sinkronia è una struttura dedicata alla cura di sè.

Si distingue per la completezza delle attività e la professionalità dello staff.

Ogni persona è accolta e accompagnata nella creazione di un percorso personalizzato di salute e di benessere, con schede di allenamento individuali e sempre aggiornate e la costante presenza di tecnici di alto livello.

Affrettati perchè i coupon sono limitati!